Alimentation et petit budget.

DSCF2894Ce 22 septembre 2014, a eu lieu au sein de la Bous-sol’ , un atelier « alimentation et petit budget« , animé par une représentante de la Sécurité Sociale.

Nous y avons appris comment bien se nourrir avec un petit budget, grâce à quelques bons conseils, comme :

– Savoir lire les étiquettes des produits.
– Associer les aliments.
– Faire un bon sandwich équilibré.
– Utiliser les restes.
– Équivalence en protéines, pour remplacer la viande trop chère.
– Bien acheter, « le + cher n’est pas toujours le meilleur ». Regarder l’étagère du bas ou du haut, les – chers y sont placés.

Et pour poursuivre cet atelier, des documents sont à consulter à l’Association.

Vous trouverez tous ces conseils en cliquant sur ce lien.