En attendant de nous retrouver, sur site, au sein de l’Association, lors de séances collectives…

je vous propose de poursuivre – ou de découvrir – la pratique de la Sophrologie afin de bénéficier de moments de détente et de relaxation, de façon individuelle.

Séance sur : “Exploration respiratoire, exercice de relâchement des muscles, exercice d’élimination des tensions et visualisation mentale positive”

Je vous souhaite de vivre un agréable moment de détente-relaxation, prenez bien soin de votre personne, de votre bien-être et santé.

Cécile
Sophrologue Certifiée

Bénévole AFB

Cliquer sur l’image ci-dessous pour activer la séance Audio

Merci de bien vouloir REMPLIR LE FORMULAIRE DE PARTICIPATION en bas de l’article

Préparer la séance dans les meilleurs conditions, mes recommandations :

  • Privilégier la position assise (siège confortable) ou semi allongée.
  • Disposer le support informatique à proximité et régler votre paramètre de son afin que ma voix soit bien audible ou utiliser des écouteurs.
  • Prendre un plaid / couverture ou vêtement à utiliser en cas de sensation de fraîcheur.
  • Porter une tenue plutôt “confortable”…

Pour en savoir plus, sur les prestations de sophrologie de Cécile TOUYA, Sophrologue, Consultante-Formatrice, Développement Professionnel & Personnel

Tel : 06.30.51.02.25

Mail : accf.gironde@free.fr

Site internet : https://www.accf-gironde.com/copie-de-sophrologie