La colonne vertébrale pilier de notre corps
“Après ces 3 mois de mis à l’arrêt, beaucoup d’entre nous ont eu moins d’activités physiques et notre corps à besoin de se remettre en route…
Il s’en suit l’apparition de douleurs que nous pourrions faire disparaître avec quelques exercices de rééducation. Étant un ancien masseur kinésithérapeute Mélanie m’a demandé de venir vous donner quelques conseils qui vont s’échelonner pendant les 2 mois à venir.
Bon travail.”
Bernard
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Les exercices
