VIDEO atelier 1
Recentrage, Enracinement, Ancrage.
Afin d’être plus à l’écoute de nos émotions, nous devons tout d’abord Être bien centrés dans notre Corps.
Ce recentrage permettra de Relier notre Corps à notre Esprit « ici et maintenant »
En effet, être présent nécessite de CALMER notre Mental qui s’agite beaucoup dans notre monde occidental et nous coupe de nos sensations corporelles.
A travers cet atelier, je vous transmettrai des outils de Recentrage, Enracinement et d’Ancrage pour Être plus à l’Ecoute de votre CORPS.
« Je Sens donc Je Suis »
